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3岁儿童维生素c的用量

2025-04-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:3岁儿童维生素c的用量


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3岁的儿童维生素C的推荐用量通常根据他们的体重来确定。一般来说,美国国家科学院建议:


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若安好维生素:3岁儿童维生素c的用量第 1 部分

- 3-5岁的儿童每日推荐摄入量为15毫克(mg)。


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若安好维生素:3岁儿童维生素c的用量第 2 部分

- 对于需要额外补充的儿童,例如有特殊营养需求或疾病状态,可能需要医生的指导,剂量可能会更高。


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若安好维生素:3岁儿童维生素c的用量第 3 部分

请注意,这些是平均值,具体的用量最好咨询儿科医生,他们会根据孩子的具体情况来给出最合适的建议。同时,维生素C的良好食物来源也包括柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等,尽量让孩子通过饮食获取维生素C是更好的选择。


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