善存复合维生素靠谱吗
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善存（Centrum）是一种广为人知的复合维生素和矿物质补充剂，它被设计用来帮助补充日常饮食中可能缺乏的营养素。善存产品在全球多个国家和地区都有销售，并且通常被认为是较为可靠的补充剂之一。
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然而，是否选择使用善存或其他任何补充剂，应该基于个人健康状况、营养需求以及医生或营养专家的建议。每个人的营养需求都是不同的，而且过量摄入某些维生素和矿物质可能会对健康产生负面影响。
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如果您考虑使用善存复合维生素，建议先咨询医疗专业人士，以确保它适合您的个人健康状况和需求。同时，保持均衡的饮食仍然是获取必需营养素的最佳途径。
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