孕妇一般一天吃多少维生素e
若安好维生素：孕妇一般一天吃多少维生素e
孕妇补充维生素E的推荐量可能会因个体差异、孕期阶段以及医生的建议而有所不同。一般来说，孕期维生素E的每日适宜摄入量（AI）为15毫克（mg）至22.5毫克（根据美国国家 Academy of Medicine 的建议）。但是，过量摄入维生素E可能并不安全，特别是在未经医生指导的情况下。
若安好维生素：孕妇一般一天吃多少维生素e第 1 部分
如果你正在考虑补充维生素E，最好先咨询你的产科医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。他们可能会建议你通过均衡饮食获取维生素E，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物等食物，而不是单独补充维生素片。
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