山楂有维生素c含量高吗
若安好维生素：山楂有维生素c含量高吗
是的，山楂含有较高的维生素C含量。山楂（又名山里红、红果）属于茄科植物，其果实中维生素C的含量相对较高，这是一种强大的抗氧化剂，对提高免疫力、促进铁质吸收和维护皮肤健康都有益处。不过，具体的含量可能会因品种、成熟度和处理方式等因素而有所差异。建议在饮食中多样化摄取各种新鲜水果以获取更全面的营养。
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