吃什么东西能补维生素b6
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b6
维生素B6（也称为吡哆醇）在许多食物中都有存在，包括但不限于以下几种：
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b6一、 **肉类**：如鸡肉、牛肉等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b6二、 **鱼类**：比如鲑鱼、金枪鱼等富含维生素B6的鱼类。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b6三、 **蔬菜**：土豆和其他一些块茎类蔬菜；菠菜和其他绿叶蔬菜也是很好的来源。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b6四、 **水果**：香蕉是一个很好的维生素B6来源。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b6五、 **豆类和坚果**：如大豆、花生、胡桃等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b6六、 **谷物和谷物制品**：特别是全谷物产品，如糙米、燕麦等。
如果你希望通过饮食来补充维生素B6，建议多样化你的饮食选择，并确保摄入上述提到的一些食物。当然，具体的摄入量应根据个人健康状况和医生或营养师的建议进行调整。如果考虑通过补充剂来增加维生素B6的摄入，请务必先咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【成年女性定制】多维元素片56片-汤臣倍健男士多维钙片男性成年vcvb族复合多种维生素矿物质锌硒片
维生素测评：希望能补充一下营养吧，不敢多吃也不敢天天吃，隔三差五的吃一个
维生素买家：蜜**贝
维生素套餐：男维100粒【1天1粒】-金达威多特倍斯维生素D3180粒VD成人促进钙吸收补钙多效吸收d3
维生素测评：之前买的快吃完了维生素这东西还是要一直吃
维生素买家：香**p
维生素套餐：收藏加购=优先发货-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片加班熬夜常备成人补充营养素
维生素测评：非常好吃下次再来买，我喜欢，孩子也喜欢
维生素买家：黄**5
维生素套餐：复合b族维生素10瓶装-【自播专享】OLLY女性复合维生素70粒*3+儿童益生菌多维软糖*2
维生素测评：蛮好的，已多次回购了，吃后口腔溃疡感觉比以前少发生了。
维生素买家：d**o
维生素套餐：0粒x2盒+20粒*2盒【100粒】+悦而维生素d滴剂84粒-诺特兰德电解质泡腾片水沸腾片B族维生素C运动健身固体饮料冲剂粉
维生素测评：可以，划算
浏览“吃什么东西能补维生素b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素b吃什么东西比较好
下一篇：维生素b族对神经的作用
