经常吃维生素c对男生的坏处
若安好维生素：经常吃维生素c对男生的坏处
虽然维生素C是一种必需的营养素，对人体有很多益处，但过量摄入也会带来一些潜在的负面影响。对于男生而言，长期大量服用维生素C可能会有以下几点坏处：
若安好维生素：经常吃维生素c对男生的坏处一、 胃肠道问题：过量的维生素C可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适、恶心、腹泻等症状。
若安好维生素：经常吃维生素c对男生的坏处二、 石病风险：高剂量的维生素C可能增加肾结石的风险，特别是对于那些已经有尿路结石历史的人。
若安好维生素：经常吃维生素c对男生的坏处三、 铁吸收干扰：维生素C可以促进非血红素铁的吸收，但如果摄入过多，可能会抑制身体对铁的正常吸收，影响铁元素的补充，对于缺铁性贫血患者来说，反而不利。
若安好维生素：经常吃维生素c对男生的坏处四、 药物相互作用：某些药物（如抗凝药）与维生素C一起服用可能会影响药效或增加出血风险。
若安好维生素：经常吃维生素c对男生的坏处五、 经济负担：长期大量购买和服用维生素C也可能增加经济压力。
因此，建议男性在日常饮食中获取适量的维生素C，遵循“均衡饮食”的原则，如果需要补充，最好在医生或营养师的指导下进行。一般来说，每天建议摄入量为90毫克（男性），过量则无益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**5
维生素套餐：【仅86元盒】迪巧儿童钙60片*盒（6个月量）-雅客V9富铁软糖0糖糖果爆浆夹心软糖香橙味维生素C糖果乳酸菌软糖
维生素测评：看起来是正品，跟药店卖的一样，还没给孩子吃，如果他们吃了说是一样的，那以后钙片就在这里买了，毕竟这里卖的比药店里的便宜多了
维生素买家：t**1
维生素套餐：5mg*1000片x1盒-红狗八合一复合维生素猫咪狗狗营养滋补犬多维生素软颗粒改善皮肤
维生素测评：多次购买，质量保证。
维生素买家：球**策
维生素套餐：1盒本品+维A+维E+维C-深谷溪田多维乳清牦牛奶成人中老年多种钙铁锌维生素正品营养粉
维生素测评：性价比很高，发货迅速，非常满意，好评。
维生素买家：t**1
维生素套餐：尝鲜装-200粒瓶-赛为种猪宝母猪专用复合多维兽用维生素氨基酸营养保健饲料添加剂
维生素测评：之前从药店买过了，吃着效果很棒，听邻居家妹妹说货，从网上买，效果一样，价格改便宜很多，效果一点也不差，老年人总有骨病缠身，不是膝盖疼就是骨骼的强度不高，一直在喝这款钙软胶囊，感觉还挺舒服的，包装收到很完整，扫过码了，确认是正品无误了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【巩固量】瓶维E约40%老顾客选择-卫仕化毛球片化毛膏猫咪专用猫草片消化排毛球补充营养猫维生素片
维生素测评：也是使用了一段时间效果真的还是蛮不错的，有看到效果的，我也会用维生素e照顾一下我的脸部，效果也是很不错的。
浏览“经常吃维生素c对男生的坏处”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：皮肤过敏吃什么维生素可以抗过敏
下一篇：扁平疣缺什么维生素最好
