早上空腹吃钙片和维生素c可以吗
若安好维生素：早上空腹吃钙片和维生素c可以吗
早上空腹吃钙片和维生素C是可以的，但最好是在饭后或与食物一起服用。空腹时胃酸浓度较高，可能会降低钙和维生素C的吸收效果。同时，钙质需要一些食物中的磷酸盐帮助吸收，所以如果可能的话，可以在餐后或者与含有磷酸的食物一起服用。
若安好维生素：早上空腹吃钙片和维生素c可以吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，虽然空腹服用不会对身体造成太大影响，但如果能与食物一起摄入，可以帮助提高吸收。钙片则建议在餐后或与食物一起服用，以增加其吸收率。
若安好维生素：早上空腹吃钙片和维生素c可以吗第 2 部分
不过，具体服用方式还是需要根据个人的身体状况、医生的建议以及产品说明书来决定。如果有任何疑问，最好咨询专业人士。
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