人体需要多少维生素b12
若安好维生素：人体需要多少维生素b12
人体对维生素B12的需求量因年龄、性别、生理状态和健康状况等因素而异。一般成年人每天的推荐摄入量为：
- 成年男性：若安好维生素：人体需要多少维生素b12二、4微克（μg）
- 成年女性：若安好维生素：人体需要多少维生素b12二、4微克（μg）
- 女性在怀孕期间：若安好维生素：人体需要多少维生素b12二、6微克（μg）
- 哺乳期妇女：若安好维生素：人体需要多少维生素b12二、8微克（μg）
对于65岁以上的老年人，由于吸收能力可能下降，推荐摄入量可能会增加到每日若安好维生素：人体需要多少维生素b12一、5-若安好维生素：人体需要多少维生素b12二、0微克（μg）。
然而，如果你有特定的健康条件，如胃肠道疾病或素食者（因为维生素B12主要存在于动物性食品中），可能需要更高的剂量。在补充维生素B12时，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：星**哦
维生素套餐：营养包软糖体验装（1袋）-诺特兰德男士复合多维元素片牡蛎锌硒精氨酸多种维生素官方旗舰店
维生素测评：先买几包给孩子吃了，孩子很喜欢吃，两个口味的味道都很好，准备再多几盒
维生素买家：z**叼
维生素套餐：9盒装【老客回馈装买5送4900粒】-普修堂维生素D3钙咀嚼片【买1送1】补充钙维生素D 60片/盒 正品
维生素测评：兄弟们，这东西真的管用！我已经为你们亲自试过了，效果确实很明显，原先只有175的，现在179，我24岁，两年多没有再长高过了，也是朋友推荐我吃这个东西，说能长高，看了一下，感觉北京同仁堂的，大品牌还是值得信赖的，而且还是蓝帽认证的，需要的朋友可以直接拍了。
维生素买家：无**盟
维生素套餐：【批发】正梅味45g*8瓶-钙片女性补钙中老年人液体钙维生素D3中年女士成年成人孕妇碳酸钙
维生素测评：口感酸甜清爽好吃，好评
维生素买家：k**u
维生素套餐：【6瓶】1200粒补钙高性价比-SINE信谊维生素D3钙宝宝儿童青少年天然水果钙vd3果味粉剂
维生素测评：每天都吃两粒，补钙效果不错。
维生素买家：依**月
维生素套餐：1片x2盒-纽徕佛钙维生素D维生素E软胶囊300粒液体钙碳酸钙高钙片补钙DE钙
维生素测评：比药店便宜点是正品
浏览“人体需要多少维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad哪种好哪个品牌好
下一篇：维生素vd和d3的区别
