吃什么能够补维生素d2
若安好维生素：吃什么能够补维生素d2
维生素D2主要通过食物摄入或皮肤在阳光下合成。不过，天然食物中维生素D2的含量通常较低。以下是一些可以补充维生素D2的食物：
若安好维生素：吃什么能够补维生素d2一、 **蘑菇**：某些蘑菇，特别是经过紫外线照射的蘑菇，含有较高的维生素D2。
若安好维生素：吃什么能够补维生素d2二、 **强化食品**：一些食品如牛奶、橙汁、谷物等可能会被人为添加维生素D2。
需要注意的是，维生素D2和维生素D3是两种不同的形式，虽然它们都可以补充维生素D，但人体对它们的利用效率可能有所不同。维生素D对于钙吸收和骨骼健康非常重要，所以确保足够的维生素D摄入是很重要的。如果你有特定的营养需求或者健康问题，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：流**1
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30岁*3盒
维生素测评：货品已收到，物流速度很快，物美价廉，超值超划算，我非常满意！
维生素买家：l**5
维生素套餐：100粒-【618抢购】OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评：瓶子外面套一个袋子就这么寄来了
维生素买家：t**6
维生素套餐：【尝鲜价】钙d60片x1-星鲨维生素D3维D滴剂婴幼儿补钙d3滴剂维生素VD儿童维生素D30粒
维生素测评：tc商家发货快！买给老人吃的！这是我第三次买了，之前吃过这个牌子，效果挺好的
维生素买家：h**6
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-witsbb健敏思"无敏"婴幼儿维生素AD儿童宝宝vd促钙吸收ad
维生素测评：本人年龄大了时间好长，睡觉睡觉到快到亮天时一伸腿啊腿肚子抽筋了好疼啊又是掰有是拍打，必要时就得下地溜达两圈太痛了。吃钙片几天了感觉很好膝盖和腿疼都缓解了
维生素买家：覃**5
维生素套餐：【单瓶体验】多维60片-小乐迪液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高成人中老年儿童补钙片
维生素测评：吃21金维他很多年了。中老年人应该坚持服用维生素，保持良好的身体状态。
浏览“吃什么能够补维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脸发黄吃什么维生素好
下一篇：玫瑰油加维生素e长期擦脸的功效
