早上空腹能吃维生素片吗

若安好维生素：早上空腹能吃维生素片吗

早上空腹是可以吃维生素片的，但最好是在进食后30分钟到1小时内服用。空腹时胃酸分泌较少，可能会影响某些脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）的吸收。此外，如果维生素片中含有大量的纤维素或者对胃有刺激的成分，空腹服用可能会引起不适。因此，建议在饭后或与食物一起服用，以增加吸收效果并减少可能的不适。当然，具体还要根据你所服用的维生素类型和自身健康状况来决定，如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。

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