一天100mg维生素c好吗
若安好维生素:一天100mg维生素c好吗

每天摄取100毫克的维生素C对于大多数人来说是安全的,甚至被认为是推荐的每日摄入量。维生素C是一种水溶性维生素,对身体有许多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白的健康等。

若安好维生素:一天100mg维生素c好吗第 1 部分
然而,这个剂量并不适用于所有人。孕妇、哺乳期妇女、运动员或者有特定疾病(如坏血病)的人可能需要更高的剂量。此外,过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题,所以最好在医生或营养师的指导下调整你的维生素C摄入量。

若安好维生素:一天100mg维生素c好吗第 2 部分
如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好先咨询专业人士再决定是否增加维生素C的摄入量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:映**5
维生素套餐:1瓶VE+1瓶玫瑰油-养生堂成长快乐儿童复合多种维生素软糖80片小熊软片维Cvevcvb锌
维生素测评:宝贝不错,是正品,玫瑰香味好闻,希望有效果,用完再续。
维生素买家:王**0
维生素套餐:0粒x6盒【1岁以上】180粒,加0粒维D-witsbb健敏思天然维C敏宝婴幼儿童vc补VC免疫复合维生素C
维生素测评:已验是正品
维生素买家:林**8
维生素套餐:400U*60粒x2盒+12粒盒-Swisse女性孕期孕妇钙片柠檬酸钙成年人老年人维生素d
维生素测评:从小吃到大,老牌子,值得信赖l
维生素买家:t**0
维生素套餐:【高含量】7折抢购维生素E100*瓶-澳洲bioisland牛乳钙片维生素D成人中老年孕妇150粒*3瓶
维生素测评:还没有试用,改天再追评使用效果
维生素买家:w**9
维生素套餐:90片x1盒+双鲸悦而维生素d滴剂60粒-健美生柠檬酸钙维生素D3复合片孕妇碳酸钙中老年补钙进口
维生素测评:第二次买了应该是正品哦
浏览“一天100mg维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:头发发黄白发缺少什么维生素
下一篇:维生素a每克多少单位
