长期吃维生素d会得结石吗
若安好维生素：长期吃维生素d会得结石吗
维生素D过量摄入与结石的形成有一定的关联，但并不是绝对的因果关系。维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。当维生素D水平过高时，可能会导致血液中的钙含量增加，如果肾脏不能有效地排除多余的钙，就可能导致钙沉积在尿液中，形成结晶，从而增加了肾结石的风险。
若安好维生素：长期吃维生素d会得结石吗第 1 部分
然而，正常范围内的维生素D补充并不会引起结石。一般建议每日维生素D的摄入量为400-1000国际单位（IU），对于特定人群如老年人、孕妇、素食者或有特定疾病的人可能需要更高一些，但仍然应在医生的指导下进行。如果你担心这个问题，最好咨询专业的营养师或医生，根据你的具体情况来调整维生素D的摄入量。
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