吃了叶酸和维生素b12喝酒
若安好维生素：吃了叶酸和维生素b12喝酒
叶酸和维生素B12是两种重要的营养素，它们对于人体健康有着重要作用。叶酸主要参与DNA合成和细胞分裂，对孕妇尤其重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷；而维生素B12则有助于红血球的生成，维持神经系统功能。
若安好维生素：吃了叶酸和维生素b12喝酒第 1 部分
然而，尽管这些维生素对健康有益，但酒精是一种强大的肝脏毒素，过量饮酒会对肝脏、胃肠道和其他器官造成伤害。同时，酒精可以影响身体对营养物质的吸收和利用，包括叶酸和维生素B12。
若安好维生素：吃了叶酸和维生素b12喝酒第 2 部分
因此，虽然在饮食中补充叶酸和维生素B12是有益的，但如果同时饮酒，可能会影响这些营养素的效果，并且可能会增加酒精对身体的负面影响。所以，建议在服用任何补充剂或改变饮食习惯时，最好咨询医生或营养师的建议，特别是在怀孕期间或有特定健康状况的人群。
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