维生素d3和d6的区别是什么
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维生素D3，也称为胆钙化醇，是人体自身能够合成的一种脂溶性维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下由7-脱氢胆固醇转化而来。它是维持骨骼健康、调节钙磷代谢的关键营养素。
若安好维生素：维生素d3和d6的区别是什么第 1 部分
维生素D6并非常规的维生素种类，通常所说的维生素D6可能是指维生素D的一个异构体或者是一个不常见的名称。正规的维生素D家族主要包括D2（麦角醇）和D3（胆钙化醇），D6并不属于这个范围。如果是指某种新型的维生素D补充剂或研究中的化合物，其具体特性和作用机制可能需要进一步了解。
若安好维生素：维生素d3和d6的区别是什么第 2 部分
因此，如果您想要了解的是维生素D的常规类型，那么主要就是D2和D3的区别。D3是人体最自然产生的形式，活性更强；而D2主要来源于植物性食物，如酵母，活性相对较低。总的来说，维生素D3在日常保健中更为常见和重要。
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