舌头烂吃维生素b2和维生素c
若安好维生素：舌头烂吃维生素b2和维生素c
如果出现“舌头烂”的情况，这可能是口腔溃疡或其他口腔黏膜疾病的表现。维生素B2（核黄素）和维生素C（抗坏血酸）对于维持口腔黏膜健康确实有一定的帮助，因为它们参与了细胞的修复与再生过程。
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不过，在自行补充维生素之前，建议先咨询医生或营养专家的意见。因为“舌头烂”可能由多种原因引起，比如缺乏某些营养素、压力、免疫系统问题、感染等，需要找到具体的原因进行针对性治疗。此外，过量补充维生素也可能带来副作用，所以最好是在专业人士指导下合理补充。
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同时，保持良好的口腔卫生习惯也是非常重要的，比如定期刷牙、使用牙线清洁牙缝，并且避免辛辣刺激性食物，以免加重症状。
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