维生素a每日推荐摄入量多少单位
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量多少单位
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和生命阶段（如孕期或哺乳期）的不同而有所差异。以下是一些一般性的指导值，但请注意，具体需求可能有所不同，建议咨询医疗专业人士以获得准确建议：
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量多少单位第 1 部分
- 成年男性：约900微克视黄醇当量（μg RE）或3000国际单位（IU）
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量多少单位第 2 部分
- 成年女性：约700微克视黄醇当量（μg RE）或2333国际单位（IU）
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量多少单位第 3 部分
对于孕妇和哺乳期妇女，推荐摄入量会更高。例如，怀孕的女性推荐摄入量约为770微克视黄醇当量（μg RE），而哺乳期妇女则为1300微克视黄醇当量（μg RE）。
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量多少单位第 4 部分
请注意，维生素A可以通过食物（如动物肝脏、胡萝卜、甜薯等）和补充剂获取。过量摄入维生素A（特别是长期过量）可能对健康有害，因此遵循专业建议很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**女
维生素套餐：维生素C100片*5瓶（家庭囤货）-600粒可选康纽莱牌钙维生素D软胶囊成人中老年糖尿病人腿抽筋补钙
维生素测评：好吃不贵！正品保证！回购！
维生素买家：迎**5
维生素套餐：120g维A焕颜乳霜4支-迪巧维生素D3K2儿童小儿碳酸钙d3青少年学生产品天猫正品补钙片
维生素测评：回购产品，逐渐在好转。之前毛孔粗大，黑头很多，第一-支坚持用了三周。局部涂抹有黑头毛孔大的位置每晚睡前涂，现在已经好很多了，黑头清理干净了，毛孔收了-些。会坚持使用。毛孔大黑头多的小伙伴每周使用两到三次。少的酌情减少。
维生素买家：雅**主
维生素套餐：C+E组合同补拥抱白肤美-高钙片长高青少年14岁16以上搭赖氨酸生长素18岁男女维生素d激素
维生素测评：无论年纪大小都需要保养，补充维生素e让我们的皮肤充满弹性，很好
维生素买家：小**婆
维生素套餐：钙D-0片2瓶【送同款*1，共发90片】-小葵花补维生素AD钙铁锌咀嚼片儿童青少年4岁以上助力成长发育
维生素测评：到了我这个年纪，爬楼有些累了，所以买些钙片来补补，这款还添加了维生素d，可以一起补充，钙含量很高，不错价格很划算
维生素买家：j**莉
维生素套餐：100mg*100片x5瓶-康恩贝钙d软胶囊成人中老年钙片补钙维生素d3碳酸钙液体钙无糖
维生素测评：补充VC非常好，发货快，东西真！
浏览“维生素a每日推荐摄入量多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d和多囊的关系
下一篇：维生素c泡腾片什么时候吃效果最好
