海鲜和维生素c冲突吗
若安好维生素：海鲜和维生素c冲突吗
海鲜和维生素C之间并没有直接的冲突。事实上，海鲜中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，如锌、硒等，而维生素C是一种强抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，对身体有很多好处。
若安好维生素：海鲜和维生素c冲突吗第 1 部分
然而，如果你正在服用大剂量的维生素C（例如超过2000毫克/天），并且同时大量食用富含铜的海鲜（如虾、蟹、贝类等），可能会产生一些影响。因为维生素C可以与铜结合，可能会影响铜的吸收和利用。但一般情况下，正常饮食中摄入的维生素C和海鲜并不会引起问题。
若安好维生素：海鲜和维生素c冲突吗第 2 部分
总的来说，适量食用海鲜和维生素C是可以的，只要注意食物的新鲜度和烹饪方法，避免食物中毒等问题。如有特殊健康状况或正在服用药物，请咨询医生或营养师的建议。
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