可以长期吃维生素c片和e片吗女生
若安好维生素：可以长期吃维生素c片和e片吗女生
维生素C（抗坏血酸）和维生素E都是对人体有益的营养素，它们分别具有抗氧化、增强免疫力等作用。但是，是否适合长期服用以及服用多少剂量，最好是在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：可以长期吃维生素c片和e片吗女生一、 **维生素C**：人体不能自行合成维生素C，因此需要通过食物或补充剂来摄取。适量补充维生素C可以帮助提高免疫力、促进铁吸收等。然而，过量摄入可能会导致腹泻等问题。
若安好维生素：可以长期吃维生素c片和e片吗女生二、 **维生素E**：维生素E也是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的伤害。但是，长期过量摄入可能会影响血液凝固功能，对某些人来说可能产生副作用。
对于任何维生素或矿物质的补充，都应该注意以下几点：
- **个体差异**：每个人的健康状况不同，对营养素的需求和耐受度也不同。
- **均衡饮食**：尽量从天然食物中获取所需的维生素和矿物质，而不是完全依赖于补充剂。
- **咨询专业人士**：在决定长期服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保安全性和有效性。
总之，在没有专业建议的情况下，不建议随意长期大量服用维生素C片和E片。正确的做法是通过均衡饮食来满足身体所需，并根据个人健康状况在必要时适量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装-惊喜装】达因伊可新维生素AD滴剂一岁以下儿童婴幼儿d3
维生素测评：吃了近一周，感觉效果越来越明显，显然好用，锻炼时间增强个人感觉睡眠也得到了很大的改善，训练的时候感觉状态在线，每天都是精力旺盛(✷✷)
维生素买家：t**5
维生素套餐：蓝色-奶酪博士高钙叶黄素酯软糖儿童维生素蓝莓软糖5大0
维生素测评：很好是正品 跟我之前官网买的一样
维生素买家：迷**滟
维生素套餐：(热销200粒）液体钙更好吸收-中老年精选-【蜜蜂欢乐社】迪巧儿童钙片钙DK维生素青少年4-17岁补钙片正品
维生素测评：钙片很好，赠品很多值得购买
维生素买家：c**耳
维生素套餐：尝鲜1瓶装（200片瓶）-拍1发3盒）复合维生素b2b6b族复合片男女士专用中老年人叶酸中年
维生素测评：之前吃完了一整瓶200粒，觉得味道很好。现在买全发成新款，变成了大的圆粒，吃到嘴里像在吃面粉，味道差特别多，我差点怀疑是假货...而且体积更大不方便吞咽。我觉得这产品更新在口味和形状上面比较失败，以后不考虑这款了。
维生素买家：s**爱
维生素套餐：【尝新装】蓄力粉钙120粒-Centrum善存海外中老年男士女士复合维生素银片多维营养品 275粒
维生素测评：吃好多次了给我爸妈买的
浏览“可以长期吃维生素c片和e片吗女生”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：胆囊炎可以喝维生素c泡腾片吗
下一篇：备孕维生素d哪个好
