人体维生素a正常参考值
若安好维生素：人体维生素a正常参考值
人体维生素a的正常参考范围因年龄、性别和生理状态的不同而有所差异。一般来说，成年男性的维生素a参考范围是800-3000微克视黄醇当量（μg re），而成年女性的参考范围是700-2800 μg re。孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素a，其范围可能会更高。
若安好维生素：人体维生素a正常参考值第 1 部分
儿童和青少年的维生素a需求量根据年龄阶段也会有所不同。例如，新生儿到12个月的婴儿，每天需要400-1300 μg re，而学龄前儿童和青少年则需要600-900 μg re。
若安好维生素：人体维生素a正常参考值第 2 部分
然而，这些值仅供参考，实际需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所变化。如果你担心自己的维生素a水平，建议咨询医生或营养师进行评估。过量摄入维生素a也可能有害，所以应遵循推荐的每日摄入量。
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