4岁以上吃维生素d还是ad
若安好维生素：4岁以上吃维生素d还是ad
4岁以上的儿童，通常建议补充维生素D而不是AD。维生素D对于儿童骨骼健康发育非常重要，有助于钙的吸收和利用，预防佝偻病。AD（鱼肝油）虽然含有维生素A和D，但过量摄入维生素A对儿童来说可能有害，尤其是对肝脏。因此，医生或营养师通常会推荐专门的儿童维生素D补充剂，按照产品说明或者医嘱给予适量补充。在日常生活中，也可以通过食物（如鱼类、蛋黄、牛奶等）来获取维生素D，但可能不足以满足儿童生长发育的需求。
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