吃什么含有维生素e
若安好维生素：吃什么含有维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，对健康非常有益，它具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞免受自由基的损害。以下是一些富含维生素E的食物：
若安好维生素：吃什么含有维生素e一、 **坚果和种子**：如杏仁、榛子、花生（包括花生酱）、向日葵籽等。
若安好维生素：吃什么含有维生素e二、 **植物油**：比如小麦胚芽油、玉米油、大豆油和橄榄油等。
若安好维生素：吃什么含有维生素e三、 **绿叶蔬菜**：例如菠菜、甘蓝等。
若安好维生素：吃什么含有维生素e四、 **水果**：鳄梨（牛油果）和猕猴桃中也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：吃什么含有维生素e五、 **全谷类食品**：如燕麦和小麦胚芽。
通过均衡饮食，你可以很容易地从这些食物中获取足够的维生素E。不过，如果你有特殊的营养需求或者健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：这款双参锌镁硒片效果真的很不错，吃完体力提升了很多，而且整个人变更精神了，适合平时工作总感觉累的上班族。
维生素买家：那**6
维生素套餐：(CETRUM善存 200粒 成年男性复合维生素)2-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：价格相差太大，双十一我们是148买的两瓶，有的人是110元两瓶，客服各种敷衍。
维生素买家：1**m
维生素套餐：【尝新装】蓄力粉钙120粒-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：还不错，给朋友买的
维生素买家：t**9
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：查出来血红蛋白偏低后买了在吃，吃了1个月多一点，五月份去查了下铁蛋白涨上来了一点，确实有用，但是还没有到正常范围，看有活动再囤几瓶，应该吃完下次去复查就可以达标了
维生素买家：楤**年
维生素套餐：1瓶装（体验装）10%顾客选择-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：现在身体确实没有那么累了，效果真的很好，身体各方面都有所提升了，仁和的大品牌果然是没有买错的，打算继续吃下去了。
浏览“吃什么含有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口角裂口需要补充什么维生素
下一篇：维生素d维生素k对身体有什么好处
