维生素c药品可以日常吃吗
若安好维生素：维生素c药品可以日常吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般情况下，成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克，但这个量可以通过食物获取，如新鲜水果和蔬菜。
若安好维生素：维生素c药品可以日常吃吗第 1 部分
如果你的饮食中无法获得足够的维生素C，或者有特殊需求，比如运动员、孕妇、吸烟者或者某些疾病患者（如坏血病），可能需要额外补充维生素C。不过，任何药物或保健品的使用都应在医生的指导下进行，不建议随意长期大量服用，因为过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题。
若安好维生素：维生素c药品可以日常吃吗第 2 部分
因此，如果你觉得有必要，可以在医生的建议下，选择适量的维生素C药品作为补充，但日常饮食应该是主要的营养来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萍**年
维生素套餐：【星鲨维D】24粒盒*10盒共240粒-诺特兰德小黄瓶升级复合维生素B族8种维他命B12B6叶酸烟酰胺3瓶VC
维生素测评：会继续回购，就是AD和D，不仔细看，一样
维生素买家：天**磊
维生素套餐：蓝色-艾兰得孕妇复合维生素90片 备孕哺乳全孕期多种维生素叶酸片补钙
维生素测评：第二次购买给他爷爷买的老人家腿脚不方便买点补补钙
维生素买家：天**5
维生素套餐：【钙镁DK四效同补中老年人群】瓶装-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：只能吃几天还是少了点！
维生素买家：也**福
维生素套餐：【叶酸+钙好孕礼盒】爱乐维100片+爱乐维孕妇钙片100片-【抢付定金】FANCL60岁女性每日综合营养包*2复合维生素BC辅酶
维生素测评：怀两个娃都是吃的这个品牌，这次好闺蜜怀孕果断安排上
维生素买家：是**猫
维生素套餐：十瓶装-【年货节预售】inne甜橙王子vc免疫力+彩虹条多维锌复合维生素
维生素测评：卖家发货速度很快包装得也很细心物有所值总体满意
浏览“维生素c药品可以日常吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b对皮炎有用吗
下一篇：吃维生素d2需要晒太阳吗
