胖人可以吃维生素c吗
若安好维生素：胖人可以吃维生素c吗
当然可以，胖人和瘦人一样，都可以正常摄入维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，对人体有许多重要的功能，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。它广泛存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：胖人可以吃维生素c吗第 1 部分
对于体重较重的人来说，他们可能需要更多的维生素C来保持身体健康，因为维生素C是水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，不会导致体重增加。但请注意，任何营养补充都应该在医生或营养师的建议下进行，特别是如果你有特定的健康状况或正在服用药物。
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