菠萝含维生素c多吗
若安好维生素：菠萝含维生素c多吗
菠萝确实含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。每100克新鲜菠萝肉大约含有约47毫克的维生素C，这个含量在常见水果中算是较高的。
若安好维生素：菠萝含维生素c多吗第 1 部分
然而，需要注意的是，菠萝中的维生素C含量可能会因为菠萝的成熟度、品种以及储存条件等因素而有所变化。此外，菠萝中的维生素C并不稳定，加热或长时间储存后会有所流失。所以，为了获取最多的维生素C，建议选择新鲜的菠萝，并在食用时尽量避免过度烹煮。
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