维生素a一天摄入多少iu
若安好维生素：维生素a一天摄入多少iu
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是一般建议的每日摄取量：
若安好维生素：维生素a一天摄入多少iu一、 成人（19-50岁）：男性900国际单位(IU) /女性700 IU
若安好维生素：维生素a一天摄入多少iu二、 妇女怀孕期：600-700 IU
若安好维生素：维生素a一天摄入多少iu三、 妇女哺乳期：800-1000 IU
若安好维生素：维生素a一天摄入多少iu四、 儿童和青少年（1-18岁）：根据年龄阶段有所不同，一般在500-2000 IU之间
请注意，这些值是平均建议，具体需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式而有所调整。如果需要补充维生素A，最好在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素A可能对身体造成负面影响，尤其是对肝脏。
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