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喝可乐可以吃维生素b2吗

2025-04-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:喝可乐可以吃维生素b2吗


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喝可乐并不会直接影响维生素B2(核黄素)的摄入,因为可乐并不含有大量的维生素B2。维生素B2主要存在于全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜和豆类等食物中。然而,过量饮用含糖饮料如可乐可能对健康不利,因为它可能导致热量摄入过多,增加肥胖和糖尿病的风险。


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若安好维生素:喝可乐可以吃维生素b2吗第 1 部分

如果你想补充维生素B2,最好通过均衡饮食获取,如果饮食中缺乏,也可以选择服用维生素B2片剂或口服液,但请在医生或营养师的指导下使用。


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