还有维生素e的食物有哪些水果
若安好维生素：还有维生素e的食物有哪些水果
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中，特别是某些种子和坚果类。虽然在一些水果中维生素e的含量相对较低，但仍然有一些水果含有一定量的维生素e。以下是一些富含维生素e的水果：
若安好维生素：还有维生素e的食物有哪些水果一、 **杏仁**：杏仁是维生素e的优质来源，每100克杏仁大约含有37毫克的维生素e。
若安好维生素：还有维生素e的食物有哪些水果二、 **开心果**：开心果也是维生素e的好选择，每100克开心果含有25-30毫克的维生素e。
若安好维生素：还有维生素e的食物有哪些水果三、 **菠萝**：虽然菠萝中的维生素e含量不高，但其含有其他有益的营养素。
若安好维生素：还有维生素e的食物有哪些水果四、 **芒果**：芒果中也含有一定的维生素e，但不是最丰富的来源。
若安好维生素：还有维生素e的食物有哪些水果五、 **猕猴桃**：猕猴桃虽然维生素c含量较高，但也有一定的维生素e。
需要注意的是，尽管这些水果含有维生素e，但它们通常不如坚果和种子那么富含。如果你想要增加维生素e的摄入，坚果和种子可能是更好的选择。同时，蔬菜如菠菜、西兰花等绿叶蔬菜以及油性鱼类（如三文鱼、鳕鱼）也是维生素e的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-【百亿补贴】星鲨维生素D3软胶囊vd儿童补钙幼儿青少年孕妇非复合
维生素测评：果然育发的前提是防脱，我刚开始使用就没怎么掉头发了，直接让我的发量重回到了巅峰，一堆堆小绒毛长出来了，而且效果很好确实不错，还会回购的
维生素买家：t**2
维生素套餐：【共72粒】1盒60粒+1盒12粒-美国丽贵小熊糖儿童DHA宝宝鱼油60粒维生素护眼软糖藻油
维生素测评：比店里便宜了近一半
维生素买家：y**n
维生素套餐：善存女士80片+男士80片-童年时光ChildLife婴幼儿宝宝补充维生素儿童甜橙维C营养液VC
维生素测评：基础补剂每月都要回购，一大家子都吃这个牌子，很不错
维生素买家：苗**3
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（60片5盒）-海外善存中老年男士复合维生素b族叶酸 番茄红素VC 碘化钾 275粒
维生素测评：老人家一直在吃的
维生素买家：杨**0
维生素套餐：【礼盒装】银色多维60片2瓶【活动咨询客服】-【直播】Centrum善存海外维生素C女士复合维生素中老年银片200粒
维生素测评：在他家买了三年了，得有几千块钱东西吧。一直都很好。
浏览“还有维生素e的食物有哪些水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素什么补肺效果最好
下一篇：迪巧维生素c软糖怎么样
