长期吃维生素c和e会成为酸性体质
若安好维生素：长期吃维生素c和e会成为酸性体质
维生素C和E是水溶性和脂溶性维生素，它们在人体内的主要作用是抗氧化，帮助维护身体健康。长期适量摄入这些维生素通常不会使身体变成酸性体质。
若安好维生素：长期吃维生素c和e会成为酸性体质第 1 部分
人体的酸碱平衡是由肾脏来调节的，而不是由食物直接决定的。正常情况下，人体通过呼吸、排尿和排汗等方式可以维持一个相对稳定的酸碱平衡。维生素C和E的代谢产物通常是水溶性的，不会显著影响体液的酸碱度。
若安好维生素：长期吃维生素c和e会成为酸性体质第 2 部分
然而，如果过量摄入，即使是维生素，也可能导致体内某些元素比例失衡，例如高剂量的维生素C可能会增加尿液的酸度，但这并不意味着你的体质就变酸了。一般建议按照推荐的每日摄入量摄入维生素，如果有特殊健康需求或疾病，应在医生指导下补充。
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总的来说，保持均衡饮食，多样化摄取各种营养素，才是维持身体健康的关键。
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