12周岁维生素d吃几粒
若安好维生素：12周岁维生素d吃几粒
对于12周岁的孩子，维生素D的推荐剂量通常在每天400-600国际单位（IU）之间，这相当于大部分儿童维生素D补充剂的一粒。但具体的用量还需要根据孩子的体重、健康状况和医生的建议来确定。请咨询专业医生或营养师，以获取最适合您孩子的建议。不要自行给孩子过量补充维生素D，因为过量也可能带来副作用。
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