咀嚼片维生素c能长期吃吗有效果吗
若安好维生素：咀嚼片维生素c能长期吃吗有效果吗
咀嚼片维生素C是一种补充营养的保健品，它含有丰富的维生素C，对人体健康有很多益处。维生素C是一种水溶性维生素，对增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等都有积极作用。
若安好维生素：咀嚼片维生素c能长期吃吗有效果吗第 1 部分
关于能否长期食用，这主要取决于你的个人需求和身体状况。如果你的日常饮食中维生素C摄入不足，或者由于工作压力大、生活不规律等原因导致维生素C流失，适量补充是完全可以的。一般来说，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，但个体差异较大，可以根据自身需要调整。
若安好维生素：咀嚼片维生素c能长期吃吗有效果吗第 2 部分
然而，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以建议在医生或专业人士的指导下使用。如果你已经达到了推荐的摄入量，就没有必要额外补充。总的来说，长期适量补充是可以的，但并不是必须的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丫**晓
维生素套餐：50粒x盒-汤臣倍健维生素C咀嚼片橙子味男女成人维c非泡腾片搭vc官网
维生素测评：回购很多次，孩子一直吃这款AD，感觉安全第一，效果也不错，宝宝一直在吃！
维生素买家：记**y
维生素套餐：【咨询客服】领取vi权益！-【香菇来了】Swisse斯维诗男士复合维生素女营养综合代谢
维生素测评：好评，味道挺好的。买来补充维C。后面试试看效果
维生素买家：诺**莹
维生素套餐：5mg*100片x1盒-21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc
维生素测评：正品比药房便宜多了
维生素买家：那**j
维生素套餐：0粒x5盒1岁以上）-韩国kwangdong维他命维生素c粉男女口服非泡腾补充vc正品
维生素测评：一直给孩子买的这个牌子
维生素买家：东**2
维生素套餐：1盒装+1盒锌钙特葡萄糖酸钙锌口服溶液10ml*24支-日本FANCL芳珂50岁男士综合维生素bc复合保健品30袋/包*2
维生素测评：三水以下宝宝需要吃，已多次购买，不多说
浏览“咀嚼片维生素c能长期吃吗有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：宝宝缺乏维生素d2不会走路
