缺乏维生素d会失眠吗
若安好维生素：缺乏维生素d会失眠吗
维生素d对人体健康有很多重要作用，包括维持骨骼健康、支持免疫系统和神经功能等。虽然目前没有直接证据表明维生素d缺乏会导致失眠，但是维生素d与睡眠质量有一定的间接关系。
若安好维生素：缺乏维生素d会失眠吗第 1 部分
维生素d可以帮助调节褪黑素的分泌，褪黑素是一种控制人体生物钟的激素，对睡眠有直接影响。如果体内维生素d水平过低，可能会影响褪黑素的正常分泌，从而影响睡眠。此外，维生素d缺乏还可能与情绪和心理健康问题有关，这些问题可能导致睡眠质量下降。
若安好维生素：缺乏维生素d会失眠吗第 2 部分
然而，失眠的原因很多，包括压力、焦虑、抑郁、生活习惯等，因此，维生素d缺乏可能是其中一个因素，但并不是唯一原因。如果你有长期的失眠问题，建议咨询医生进行全面检查，找出失眠的根本原因，并根据医生的建议调整生活方式和补充必要的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：哥**脸
维生素套餐：盒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：是正品啦，包装很好，发货速度也很快
维生素买家：清**7
维生素套餐：0粒x2盒【一岁以下】-安利钙镁锰锌铜维生素D片纽崔莱钙镁片 成人孕妇青少年中老年补钙
维生素测评：从出生15天吃到十一个月了
维生素买家：冰**6
维生素套餐：5ml*6支x1盒+维生素D滴剂胶囊型悦而6粒-迪巧钙片成人维生素DK碳酸钙男女性中老年d3补钙营养品K2官方正品
维生素测评：终于收到货了，疫情真是啥都不容易，谢谢卖家了，给我反复的发货，价格很便宜，孩子喜欢喝，推荐！
维生素买家：罗**哥
维生素套餐：20袋x5盒-南京同仁堂多维钙铁锌益生菌复合益生菌补充维生素正品
维生素测评：不错，效果很好！
维生素买家：y**o
维生素套餐：0.8ml*10支x0盒-液体钙维生素D3中老年成人补钙腰腿酸疼骨质疏松腿软抽筋补钙
维生素测评：一直用这个牌子
浏览“缺乏维生素d会失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：6岁孩子吃什么维生素比较好
下一篇：b族维生素和复合维生素一起吃吗
