备孕期可以吃叶酸跟维生素e么
若安好维生素：备孕期可以吃叶酸跟维生素e么
在备孕期，补充叶酸是非常重要的。叶酸对于预防胎儿神经管缺陷有重要作用，尤其是在怀孕的前三个月，也就是孕早期，每天建议摄入400-800微克的叶酸。维生素E也是一种营养素，它对身体有很多好处，如抗氧化、保护细胞等，但其在备孕期间的推荐剂量并不像叶酸那样明确。一般来说，适量摄取是好的，但过量可能会影响其他营养素的吸收，所以最好是在医生或专业营养师的指导下进行。
若安好维生素：备孕期可以吃叶酸跟维生素e么第 1 部分
如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，应在开始补充任何营养素之前咨询医生。他们可以根据你的具体情况给出最适合的建议。
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