维生素b在人体代谢多久
若安好维生素：维生素b在人体代谢多久
维生素B族是一系列水溶性维生素的统称，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。因为它们都是水溶性的，所以不会在体内大量储存，多余的量通常会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素b在人体代谢多久第 1 部分
关于维生素B在人体中的代谢时间，实际上并没有一个固定的答案，因为这取决于多种因素，比如具体的维生素B类型、个人的新陈代谢速率、摄入量以及个体差异等。一般而言，水溶性维生素如维生素B族的半衰期较短，通常几天内就可以从体内排出大部分，但具体排出时间可能因人而异。
若安好维生素：维生素b在人体代谢多久第 2 部分
为了确保身体获得足够的维生素B，建议遵循均衡饮食的原则，通过食物来摄取这些重要的营养素。富含维生素B的食物包括全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类及绿叶蔬菜等。如果有特殊的健康需求或疑问，最好咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**p
维生素套餐：共60粒-德国Orthomol奥适宝男士复合营养男性维生素保健品维生素C 碘化钾
维生素测评：老朋友推荐的，小孩当糖吃，每天都吃，天冷了刚刚好水果吃的少，吃这个省心
维生素买家：t**5
维生素套餐：2瓶装400粒-诺特兰德小蓝丸男士综合维生素BC牡蛎精氨酸叶酸提神精力钙镁锌硒
维生素测评：补钙效果很好，味道很好，会回购的
维生素买家：浅**x
维生素套餐：0.4ml*15支x1盒+珍珠明目滴眼液【眼干眼疲劳+结膜炎】-GNC复合男士多维升级版60片健安喜多种维生素片b族vc含烟酰胺钙锌
维生素测评：买好几次了，就喜欢这种次抛装，不刺激
维生素买家：r**4
维生素套餐：120片【熬夜喝酒常备】-保元德多维元素片男士复合多种维生素B族维生素C片锌硒钙片vc维A
维生素测评：辅助治眩晕的，还行，感觉有点作用。买完后发现某dong比这里便宜多了，以后还是要比比价再买。
维生素买家：t**2
维生素套餐：48粒x1盒（1岁以上）-【tvb识货专属】拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物
维生素测评：星鲨维生素ad滴剂，之前就买过，这个价格实惠，日期也好，值得购买！
浏览“维生素b在人体代谢多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b12维生素与叶酸能同服吗
下一篇：维生素高是怎么回事
