维生素b和维生素c能够一起吃吗

若安好维生素：维生素b和维生素c能够一起吃吗

维生素B和维生素C是可以一起服用的，事实上，它们在人体内还有协同作用。维生素B族，尤其是维生素B6，可以帮助身体更好地吸收和利用维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以保护维生素B族免受氧化破坏，同时维生素C也能增强免疫系统，促进伤口愈合。

若安好维生素：维生素b和维生素c能够一起吃吗第 1 部分

然而，虽然一起服用是有益的，但也不建议过量摄入。维生素的每日推荐摄入量是有一定范围的，过量可能会导致副作用，如肠胃不适、肾结石等。如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。

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