吃了维生素c有效吗会胖吗
若安好维生素：吃了维生素c有效吗会胖吗
维生素C是一种水溶性维生素，它对于人体健康有很多益处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。它本身不会直接导致体重增加，因为维生素C是能量代谢的一部分，参与脂肪和糖类的分解，有助于维持能量平衡。
若安好维生素：吃了维生素c有效吗会胖吗第 1 部分
然而，如果过量摄入维生素C，可能会通过增加尿液排泄来消耗体内水分，可能会暂时有饱腹感，但这并不是真正的体重增加。正常情况下，按照推荐的每日摄入量摄取维生素C是不会对体重产生明显影响的。
若安好维生素：吃了维生素c有效吗会胖吗第 2 部分
至于是否会导致体重增加，还要看总体的饮食和生活方式。如果你在补充维生素C的同时增加了高热量食物的摄入，或者减少了运动，那么体重可能会上升。所以，保持均衡饮食和适量运动是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【买送】实发6瓶-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：好大一瓶，性价比很高，买给父母的。液体钙要比普通钙片好吸收。
维生素买家：零**付
维生素套餐：【组合装】维AD6粒*盒共6粒（0-1岁）-【同价双11】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：比伊可新要好吃一点，孩子也不爱吃
维生素买家：独**8
维生素套餐：400U*0粒x10盒-【双11抢购】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC2瓶
维生素测评：收到，数目够
维生素买家：肖**8
维生素套餐：钙维生素D*瓶（促销装）-【双11加购】拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素vb60s
维生素测评：我家老人长期吃这个钙片补钙，有好优惠就会买点，活动价格买性价比很不错的，效果好像也还不错，吃完了还来购买。
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素B族咀嚼片【酸甜橙子味】100粒瓶-汤臣倍健女士复合维生素b烟酰胺维生素c多维牛磺酸vcvevb
维生素测评：医生让买的吃起来很好吃很甜
浏览“吃了维生素c有效吗会胖吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素a靠什么补充最好
