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补钙就是补维生素d嘛为什么

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:45


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不是的,虽然维生素D对于钙的吸收和利用非常重要,但补钙和补维生素D是两个不同的概念。


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若安好维生素:补钙就是补维生素d嘛为什么第 1 部分

钙是人体必需的矿物质,主要参与骨骼和牙齿的形成、神经传递、肌肉收缩等生理过程。当我们摄入足够的钙但体内缺乏维生素D时,钙的吸收会受到影响,因为维生素D能帮助肠道更好地吸收钙。如果只补钙而不补充足够的维生素D,身体可能无法有效地利用这些钙。


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若安好维生素:补钙就是补维生素d嘛为什么第 2 部分

因此,为了确保钙的吸收和骨骼健康,通常建议同时补充钙和维生素D,尤其是在阳光照射不足或者饮食中钙摄入量不足的情况下。不过,具体补钙还是补维生素D,需要根据个人的具体情况和医生的建议来进行。


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