哪些东西里有维生素a
若安好维生素：哪些东西里有维生素a
维生素A是一种脂溶性维生素，对于视力、皮肤健康和免疫系统等有多重重要作用。以下是一些富含维生素A的食物：
若安好维生素：哪些东西里有维生素a一、 动物源食品：
- 肝脏（如鸡肝、猪肝、鱼肝油）
- 鱼类（如三文鱼、鳗鱼、金枪鱼、鳕鱼）
- 海鲜（如虾、蟹、牡蛎）
- 奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）
- 蛋类（尤其是蛋黄）
若安好维生素：哪些东西里有维生素a二、 植物源食品（含有β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A）：
- 胡萝卜
- 南瓜
- 甜红椒
- 甘蓝
- 番茄
- 红薯
- 花椰菜
- 红色和橙色的水果（如芒果、杏、柿子）
- 柑橘类水果（如橙子、葡萄柚）
- 甘蓝类蔬菜（如花椰菜、羽衣甘蓝）
若安好维生素：哪些东西里有维生素a三、 其他来源：
- 植物油（如花生油、玉米油），因为它们富含维生素A前体-α-生育酚
- 阳光充足的绿色蔬菜，虽然含量不如动物产品高，但也有一定含量
在日常饮食中，尽量多样化摄取这些食物，以确保获得足够的维生素A。需要注意的是，过量摄入维生素A可能会有不良影响，因此应按照推荐的每日摄入量来摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：B族维生素片【5盒装】-Ostelin奥斯特林成人维生素D孕妇女性K2补钙中老年碳酸钙澳洲钙片
维生素测评：北京同仁堂复合维生素B族，收到了，包装上有序号，有真假查询网址，扫码是委托四川健康箹业生产的，吃了一粒，也没有其他的味道，不管怎么样，是正品，忘放心购买
维生素买家：t**3
维生素套餐：鱼油片1瓶【掉毛营养支持】-【自营】健美生柠檬酸钙维生素D3复合片孕妇碳酸钙中老年补钙进口
维生素测评：物流快，价格合理，毛孩子喜欢吃，满意！
维生素买家：t**6
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-【自营】进口善存复合维生素200粒中老年女维生素c锌叶黄素强自护
维生素测评：用了几天膝盖好多了，走起来腿也能用上力，效果还不错，会再买，坚持服用效果会更好的，给好评！
维生素买家：t**4
维生素套餐：一瓶装 日常调理-【自营】沿寿复合维生素b族片vb多种b5b6B7b12烟酸肌醇生物素胶囊
维生素测评：备孕了好久总算是怀上宝宝了。这得多亏这款产品。怀不上的原因就是精子质量太低下了。后来网上看到这款就购买了。效果挺不错的，吃了这款以后，精子质量提高了好多，指数都正常了。跟妻子生活质量也提高了好多。其实主要的是怀上了宝宝，现在全家都特别的高兴。我特地来好评一下
维生素买家：绿**以
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片 90片 成年人男士女士补钙镁 维生素D3
维生素测评：真的是很不错的一款补钙产品。年纪渐渐大了，需要补充钙，这款补钙产品使用挺好的，价格十分实惠，食用也十分方便，刚开始吃的时候效果不是很明显，过段时间效果不错，要坚持吃
浏览“哪些东西里有维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：17岁吃的维生素哪个牌子好
下一篇：吃完维生素c片可以马上喝牛奶吗
