维生素c吃多会不会反酸
若安好维生素：维生素c吃多会不会反酸
维生素C是一种水溶性维生素，一般情况下，正常摄入量是不会引起反酸的。成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），过量摄入可能会有副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等，但通常不会导致反酸。
若安好维生素：维生素c吃多会不会反酸第 1 部分
然而，如果你有胃酸过多或者胃溃疡等消化系统疾病，即使摄入适量的维生素C也可能引起不适。在这种情况下，最好在医生的指导下调整维生素C的摄入量。同时，一些食物本身就可能增加胃酸分泌，如柑橘类水果（维生素C含量高），如果过量食用，可能会加重反酸症状。
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总的来说，合理摄取维生素C是健康的，但如果有特殊健康状况，还是需要根据个人情况调整。如有持续反酸症状，建议咨询医生。
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