什么人群吃多种维生素
若安好维生素：什么人群吃多种维生素
多种维生素补充剂通常被推荐给那些可能无法从日常饮食中获得足够维生素的人群。以下是一些可能需要考虑补充多种维生素的人群：
若安好维生素：什么人群吃多种维生素一、 **饮食不均衡者**：如果一个人的饮食习惯偏向于某一类食物，可能会导致某些维生素和矿物质摄入不足。
若安好维生素：什么人群吃多种维生素二、 **严格素食者或纯素食者**：这类人可能缺乏维生素B12、铁、钙等特定营养素，因为这些营养素在植物性食品中的含量较低或不易吸收。
若安好维生素：什么人群吃多种维生素三、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对某些维生素（如维生素D和B族维生素）的需求可能会增加，同时消化系统对营养的吸收能力下降。
若安好维生素：什么人群吃多种维生素四、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了支持胎儿或婴儿的健康发育，孕妇和哺乳期妇女可能需要额外的叶酸、铁和其他维生素。
若安好维生素：什么人群吃多种维生素五、 **患有特定疾病的人**：例如，患有克罗恩病、乳糜泻或其他影响营养吸收疾病的患者，可能需要额外的维生素补充。
若安好维生素：什么人群吃多种维生素六、 **长期服用某些药物的人**：一些药物可能会影响身体对维生素的吸收或代谢。
需要注意的是，虽然多种维生素补充剂可以为某些人群提供额外的营养保障，但并不意味着所有人都需要或适合服用。在决定是否需要补充多种维生素之前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保选择最适合自己的补充方式。此外，过量摄入某些维生素也可能对健康造成负面影响。
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