吃着ad还用吃维生素d吗
若安好维生素：吃着ad还用吃维生素d吗
ad是维生素d的缩写，维生素d对骨骼健康、免疫系统和神经功能都非常重要。如果你的饮食中已经包含了足够的维生素d，比如你经常食用富含维生素d的食物或者正在按照医生或营养师的建议服用含有维生素d的补充剂（如ad），那么一般来说，你可能不需要额外再补充维生素d。
若安好维生素：吃着ad还用吃维生素d吗第 1 部分
然而，每个人的身体状况和需求可能会有所不同，特别是对于一些特定人群，如老年人、儿童、孕妇、素食者或乳糖不耐受者，他们可能需要额外的维生素d补充。此外，如果你生活在日照不足的地区或者有吸收维生素d障碍，也应该咨询医生是否需要额外补充。
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因此，最好的做法是根据个人的具体情况，结合医生的建议来决定是否还需要额外补充维生素d。
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