什么是维生素b2片
若安好维生素：什么是维生素b2片
维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，属于维生素B族的一员。它在人体新陈代谢中起着重要作用，参与能量的产生、细胞生长和修复、皮肤健康、视力保护以及免疫系统的正常运作等。
若安好维生素：什么是维生素b2片第 1 部分
维生素B2片通常含有一定剂量的核黄素，用于补充日常饮食中可能不足的部分。对于缺乏维生素B2的人群，如素食者、孕妇、老年人或者长期压力大、消耗大的人群，可能会选择服用维生素B2片来维持身体的正常需求。但请注意，过量摄入维生素B2也可能有副作用，应在医生或营养师的指导下使用。
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