吃钙片要配合维生素d吃吗
若安好维生素：吃钙片要配合维生素d吃吗
是的，钙和维生素D通常需要一起补充。维生素D有助于人体吸收和利用钙，如果只补钙而不补充维生素D，身体可能无法有效吸收这些钙，从而影响骨骼健康。维生素D缺乏可能导致钙沉积在血液中而不是骨骼，反而可能引发健康问题。
若安好维生素：吃钙片要配合维生素d吃吗第 1 部分
建议你在医生或营养师的指导下，选择同时含有钙和适量维生素D的复合营养品，或者根据个人情况分别补充。同时，日常生活中也要注意通过食物获取足够的维生素D，比如鱼类、蛋黄和一些强化维生素D的食品。
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