人体每天需要多少维生素e国际单位
若安好维生素：人体每天需要多少维生素e国际单位
人体对维生素E的需求量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，成年男性每天推荐摄入的维生素E剂量是15毫克（大约16.7国际单位，IU），而成年女性是15毫克（约14.3 IU）。孕妇和哺乳期妇女可能需要稍高的剂量。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素e国际单位第 1 部分
然而，这些推荐值是平均值，具体需求可能会根据个体情况有所不同。例如，如果你的饮食中缺乏某些食物富含维生素E，或者有特定疾病如糖尿病、心脏病等，可能需要更高的维生素E补充。在考虑增加维生素E摄入前，最好咨询医生或营养师的建议。
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