坚果维生素b1含量高的有哪些
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些
坚果类食物虽然不是维生素B1的主要来源，但它们确实含有一定的维生素B1。以下是一些富含维生素B1的坚果：
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些一、 杏仁：杏仁是维生素B1的一个良好来源，特别是对于素食者来说，因为它们是植物性食物中相对丰富的B1来源。
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些二、 腰果：腰果虽然脂肪含量较高，但也含有一定量的维生素B1。
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些三、 核桃：核桃虽然维生素B1含量不如其他一些坚果，但还是有一定的含量。
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些四、 开心果：开心果也是维生素B1的一个小量来源。
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些五、 榛子：榛子的营养价值很高，虽然维生素B1的含量不高，但适量食用对身体有益。
需要注意的是，尽管坚果含有维生素B1，但其含量通常不如谷物、肉类和豆类等食物高。如果你需要补充维生素B1，可能还需要从这些食物中获取。同时，维生素B1在体内有多种形式，如硫胺素（Thiamin）等，不同类型的坚果提供的可能是不同的形式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：五**子
维生素套餐：适合4岁以上儿童孕妇成人-北京同仁堂锌镁片男士健身营养补充剂促睾维生素b官方旗舰店正品
维生素测评：孩子15了买的500U的。维生素D还是信赖星鲨的大品牌，客服解答问题态度很好，发货速度也快，建议大家长吃维生素D，对身体好，促进钙吸收。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【买送】实发6瓶-诺特兰德维生素d+钙片咀嚼片官方正品青少年钙片vd片个子碳酸
维生素测评：孩子长身体，平时运动量也大，卖给孩子补钙的。每天都有在坚持吃，软胶囊好吞服，一瓶100粒，性价比也很高。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【5瓶】助力成长全家共享-美国进口氨糖软骨素维生素d3钙片成人中老年老人氨基酸葡萄糖盖Zz
维生素测评：如店家所述
维生素买家：t**8
维生素套餐：28片x盒-【3盒】迪巧儿童钙片3岁以上维生素d3儿童青少年碳酸钙官方正品
维生素测评：一瓶28片，三瓶，包装完整
维生素买家：x**u
维生素套餐：活动咨询客服-修正维生素C高钙片官方旗舰店中老年人补充钙维C宝宝免疫力正品
维生素测评：颗粒超小，真的特浓缩，比平常在药店买的小一倍
浏览“坚果维生素b1含量高的有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：仁和维生素c咀嚼片儿童可以吃吗
下一篇：维生素ad可以换着牌子吃吗
