长期吃维生素e和c片好吗
若安好维生素：长期吃维生素e和c片好吗
维生素E和C是人体必需的两种营养素，它们对身体健康有很多益处。维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害，维护皮肤健康，支持心脏功能等。而维生素C则有助于增强免疫力，促进铁吸收，保持皮肤和黏膜健康，以及合成胶原蛋白。
若安好维生素：长期吃维生素e和c片好吗第 1 部分
长期适量补充维生素E和C是有益的，但过量摄入可能会带来一些问题。例如，过量的维生素E可能增加出血风险，干扰药物代谢，而过量的维生素C可能导致腹泻、胃部不适。一般建议遵循每日推荐摄入量（RDA），或者在医生或营养师的指导下使用。
若安好维生素：长期吃维生素e和c片好吗第 2 部分
如果你已经在服用这些维生素片，并且没有出现任何不适，那么可能是安全的。但最好定期检查血液中的维生素水平，以确保你没有摄入过多。如果你有任何疑虑，最好咨询专业医疗人员的意见。
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