维生素a脂溶性维生素
若安好维生素：维生素a脂溶性维生素
是的，维生素A是一种脂溶性维生素，也被称为视黄醇。它属于维生素A族，对视觉系统有重要作用，能帮助维持正常的视力和皮肤健康，同时也是免疫系统和生殖系统正常运作所必需的。维生素A主要存在于动物源性食物中，如肝脏、鱼、牛奶和蛋黄，而植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。由于它是脂溶性的，所以需要脂肪作为介质才能被人体吸收。过量摄入维生素A可能会有副作用，但适量摄取对于身体健康非常重要。
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