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吃维生素c不能吃虾吗女生

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


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关于吃维生素C时是否能同时食用虾,传统上有一种说法是维生素C和虾一起吃可能会产生对身体有害的物质,但实际上这种说法并没有科学依据。维生素C(抗坏血酸)和虾(主要成分是蛋白质和微量元素)在正常情况下不会发生有害反应。


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但是,有些人可能会对海鲜过敏,在这种情况下,食用虾可能引起过敏反应,与是否同时摄入维生素C没有直接关系。如果你指的是含有虾青素(一种类胡萝卜素)的虾,那么也没有证据表明它与维生素C之间会有不良相互作用。


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所以,对于大部分人群来说,同时食用维生素C和虾是没有问题的。不过,如果有特殊体质或者健康状况,请根据自身情况或遵医嘱进行饮食搭配。如果对某种食物过敏,则应避免食用该食物以防止过敏反应。


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