缺钙可以补维生素d吗
若安好维生素：缺钙可以补维生素d吗
是的，缺钙时补充维生素D是非常重要的。维生素D有助于人体吸收和利用钙，特别是在食物中摄取的钙。维生素D主要存在于阳光中，我们的皮肤在阳光下可以自己合成维生素D，但现代人由于生活习惯等原因，户外活动减少，阳光接触不足，所以常常需要通过食物（如鱼类、蛋黄、牛奶等）或维生素D补充剂来获取。
若安好维生素：缺钙可以补维生素d吗第 1 部分
如果你确实存在缺钙的情况，建议你在医生的指导下同时补充钙和维生素D，以达到最佳效果。同时，均衡饮食，多晒太阳也是保持钙质平衡的重要方式。
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