维生素b吸收不了会排出来吗
若安好维生素：维生素b吸收不了会排出来吗
是的，如果人体无法吸收维生素B，那么它通常会通过尿液排出体外。维生素B族是一系列水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。因为它们是水溶性的，所以多余的维生素B不会被脂肪储存起来，而是通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素b吸收不了会排出来吗第 1 部分
如果你怀疑自己有维生素B吸收问题，例如出现相关症状（如疲劳、皮肤问题等），建议咨询医生或营养专家进行诊断和治疗。他们可能会建议你做一些血液检测来评估你的维生素水平，并根据结果提供相应的补充建议。同时，调整饮食结构，增加富含维生素B的食物摄入也是一个好的选择。
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