晚上能吃维生素c片吗
若安好维生素：晚上能吃维生素c片吗
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，比如增强免疫力、促进铁吸收等。晚上能否吃维生素C片并没有严格的禁止，但需要注意的是：
若安好维生素：晚上能吃维生素c片吗一、 不建议空腹服用：维生素C是酸性物质，空腹时胃酸浓度较高，可能会刺激胃黏膜。最好在饭后或餐中服用。
若安好维生素：晚上能吃维生素c片吗二、 适量原则：虽然维生素C是水溶性维生素，过量摄入也不会积累在体内，但过量也可能引起腹泻、恶心等不适，一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克。
若安好维生素：晚上能吃维生素c片吗三、 时间选择：如果你有睡眠问题或者容易失眠，晚上服用可能会影响你的睡眠质量。如果只是补充日常所需，早上和白天都可以。
总的来说，晚上吃维生素C片是可以的，但具体还需根据个人的身体状况和生活习惯来决定。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：温**室
维生素套餐：0片x2盒|约0天用量-白云山敬修堂固节康牌钙维D软胶囊60粒保健食品补充钙维生素D正品
维生素测评：特别好的维生素，发货速度快
维生素买家：t**3
维生素套餐：女神水疗维生素E*+维E乳*-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素测评：脸上变的白嫩了很多了，也变滋润了，现在每天上妆之后整个肤色光泽度特别好，东西很好，价美物廉，现在每天都坚持口服一粒晚上睡前涂脸一粒，去痘印祛斑的效果都挺好的，口服的话也很好吞咽
维生素买家：宝**n
维生素套餐：400U*60粒x2盒+12粒盒-立即抢购】汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇中老年补钙钙片正品
维生素测评：第一次在网上买鱼肝油，和我店子里买的一样。比药店的要便宜一点。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【8个月升级装】钙VD80粒*瓶-美澳健钙加维生素d维生素k软胶囊成人孕妇补钙片官方旗舰店正品VD
维生素测评：用了，效果不错，价钱合理
维生素买家：g**s
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒+千恩健液体钙200粒（新客推选）-盖利安钙片旗舰店中老年成人补钙维生素k2益贝菲初成长甜心旗舰店
维生素测评：货真价优，有二维码可查验，多次回购，食用无不良反应，对缺钙性质劲椎痛有很好的保健作用。
浏览“晚上能吃维生素c片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩什么情况需要补充维生素
下一篇：男人能不能吃维生素e胶囊
